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FBS Gronau

Fitness und Bewegung

Pilates

Referent*in

Yvonne Schmidtke

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Gronau; FBS; Saal

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist.
Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.
Kombiniere deine Atmung mit gezielten Bewegungen, baue Kraft und Körperspannung auf und konzentriere dich ganz auf dich selbst.
Das systematische Ganzkörpertraining dient zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur, besonderes Augenmerk gilt dabei der Körpermitte, dem sog.Powerhouse. (Bauch-, Beckenboden-Zwerchfell und Rückenmuskulatur.)
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Kursinformationen

Kursnummer

A1333-180

Datum

Mo 15.01.2024 - 18.03.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

15.01.2024 19:00 - 20:00 Yvonne Schmidtke in der FBS-Gronau, Saal: Raum 1

22.01.2024 19:00 - 20:00 Yvonne Schmidtke in der FBS-Gronau, Saal: Raum 1

29.01.2024 19:00 - 20:00 Yvonne Schmidtke in der FBS-Gronau, Saal: Raum 1

05.02.2024 19:00 - 20:00 Yvonne Schmidtke in der FBS-Gronau, Saal: Raum 1

19.02.2024 19:00 - 20:00 Yvonne Schmidtke in der FBS-Gronau, Saal: Raum 1

26.02.2024 19:00 - 20:00 Yvonne Schmidtke in der FBS-Gronau, Saal: Raum 1

11.03.2024 19:00 - 20:00 Yvonne Schmidtke in der FBS-Gronau, Saal: Raum 1

18.03.2024 19:00 - 20:00 Yvonne Schmidtke in der FBS-Gronau, Saal: Raum 1

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