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FBS Gronau

Fitness und Bewegung

Pilates

Referent*in

Yvonne Schmidtke

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Gronau; FBS; Saal

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist.
Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.
Kombiniere deine Atmung mit gezielten Bewegungen, baue Kraft und Körperspannung auf und konzentriere dich ganz auf dich selbst.
Das systematische Ganzkörpertraining dient zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur, besonderes Augenmerk gilt dabei der Körpermitte, dem sog. Powerhouse. (Bauch-, Beckenboden-, Zwerchfell- und Rückenmuskulatur.)
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Kursinformationen

Kursnummer

C1333-210

Datum

Mo 01.09.2025 - 06.10.2025

Uhrzeit

20:00 - 21:00 Uhr

Dauer

6 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

01.09.2025 20:00 - 21:00 Yvonne Schmidtke in der FBS-Gronau, Saal: Raum 1

08.09.2025 20:00 - 21:00 Yvonne Schmidtke in der FBS-Gronau, Saal: Raum 1

15.09.2025 20:00 - 21:00 Yvonne Schmidtke in der FBS-Gronau, Saal: Raum 1

22.09.2025 20:00 - 21:00 Yvonne Schmidtke in der FBS-Gronau, Saal: Raum 1

29.09.2025 20:00 - 21:00 Yvonne Schmidtke in der FBS-Gronau, Saal: Raum 1

06.10.2025 20:00 - 21:00 Yvonne Schmidtke in der FBS-Gronau, Saal: Raum 1

34,60 €

zzgl. Versandkosten

2 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

Auf Antrag, der in jedem Fall schriftlich und vor Beginn des Kurses bei der Familienbildungsstätte
gestellt werden muss, wird ein Gebührenerlass in Höhe von 50 % gewährt, wenn die nachfolgend
bestimmten Einkommensgrenzen (Netto–Haushaltseinkommen ohne Kindergeld) nicht
überstiegen werden.
1–Personenhaushalt 1.320,00 €
2–Personenhaushalt 1.650,00 €
3–Personenhaushalt 1.980,00 €
4–Personenhaushalt 2.376,00 €
5–Personenhaushalt 2.838,00 €
6–Personenhaushalt 3.272,00 €
7–Personenhaushalt 3.696,00 €