Pilates

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Referent*in

Yvonne Schmidtke

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Gronau; FBS; Saal

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist.
Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.
Kombiniere deine Atmung mit gezielten Bewegungen, baue Kraft und Körperspannung auf und konzentriere dich ganz auf dich selbst.
Das systematische Ganzkörpertraining dient zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur, besonderes Augenmerk gilt dabei der Körpermitte, dem sog. Powerhouse. (Bauch-, Beckenboden-, Zwerchfell- und Rückenmuskulatur.)

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Kursinformationen

Kursnummer

C1333-206

Datum

Mo 27.10.2025 - 08.12.2025

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Dauer

7 Termine

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Alle Termine für den Kurs Pilates

27.10.2025 19:00 - 20:00 Yvonne Schmidtke in der FBS-Gronau, Saal: Raum 1

03.11.2025 19:00 - 20:00 Yvonne Schmidtke in der FBS-Gronau, Saal: Raum 1

10.11.2025 19:00 - 20:00 Yvonne Schmidtke in der FBS-Gronau, Saal: Raum 1

17.11.2025 19:00 - 20:00 Yvonne Schmidtke in der FBS-Gronau, Saal: Raum 1

24.11.2025 19:00 - 20:00 Yvonne Schmidtke in der FBS-Gronau, Saal: Raum 1

01.12.2025 19:00 - 20:00 Yvonne Schmidtke in der FBS-Gronau, Saal: Raum 1

08.12.2025 19:00 - 20:00 Yvonne Schmidtke in der FBS-Gronau, Saal: Raum 1

40,20 €

Dieser Kurs läuft bereits. Bei einer Anmeldung können abweichende Preise auftreten.

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