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FBS Gronau

Fitness und Bewegung

Fit und gesund im Wasser - Wassergymnastik für Frauen

Referent*in

Corinna Wellinghorst

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Gronau-Epe; Klosterstr. 63; Saunapark

Suchen Sie Bewegungsspaß und Entspannung unabhängig von Jahreszeiten und Terminplänen? Dann tauchen Sie ein in die erfrischende und entspannende Welt des Wassers: Aqua-Fitness hat sich nicht ohne Grund zu einer beliebten Trend-Sportart entwickelt.
Mit Aqua-Fitness trainieren Sie Ihre Kondition, Herz und Kreislauf und stärken ganzheitlich den gesamten Bewegungsapparat - und das fünfmal effektiver als zu Lande. Der Wasserwiderstand, gegen den Sie in den Übungen antreten, ist 900 mal größer als in der Luft. Wenn Sie die dabei benötigte Muskelanspannung intensivieren wollen verwenden Sie Widerstandsverstärker, z.B. Wasserbretter oder Pool-Nudeln. Unter Wasser führen Sie die Übungen langsam und fließend durch, der Widerstand verhindert reißende und stoßende Bewegungen. Bitte finden Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn zwecks Umkleiden im Saunapark ein.
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Kursinformationen

Kursnummer

B1333-230

Datum

Di 07.01.2025 - 25.03.2025

Uhrzeit

08:00 - 08:45 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fit und gesund im Wasser - Wassergymnastik für Frauen

07.01.2025 08:00 - 08:45 Corinna Wellinghorst in der -, Saunapark

14.01.2025 08:00 - 08:45 Corinna Wellinghorst in der -, Saunapark

21.01.2025 08:00 - 08:45 Corinna Wellinghorst in der -, Saunapark

28.01.2025 08:00 - 08:45 Corinna Wellinghorst in der -, Saunapark

04.02.2025 08:00 - 08:45 Corinna Wellinghorst in der -, Saunapark

11.02.2025 08:00 - 08:45 Corinna Wellinghorst in der -, Saunapark

18.02.2025 08:00 - 08:45 Corinna Wellinghorst in der -, Saunapark

25.02.2025 08:00 - 08:45 Corinna Wellinghorst in der -, Saunapark

04.03.2025 08:00 - 08:45 Corinna Wellinghorst in der -, Saunapark

11.03.2025 08:00 - 08:45 Corinna Wellinghorst in der -, Saunapark

18.03.2025 08:00 - 08:45 Corinna Wellinghorst in der -, Saunapark

25.03.2025 08:00 - 08:45 Corinna Wellinghorst in der -, Saunapark

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