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FBS Gronau

Fitness und Bewegung

Fit und gesund im Wasser - Wassergymnastik für Frauen

Referent*in

Corinna Wellinghorst

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Gronau; Klosterstraße 63, Saunapark Epe, 48599 Gronau-Epe

Suchen Sie Bewegungsspaß und Entspannung unabhängig von Jahreszeiten und Terminplänen? Dann tauchen Sie ein in die erfrischende und entspannende Welt des Wassers: Aqua-Fitness hat sich nicht ohne Grund zu einer beliebten Trend-Sportart entwickelt.
Mit Aqua-Fitness trainieren Sie Ihre Kondition, Herz und Kreislauf und stärken ganzheitlich den gesamten Bewegungsapparat - und das fünfmal effektiver als zu Lande. Der Wasserwiderstand, gegen den Sie in den Übungen antreten, ist 900 mal größer als in der Luft. Wenn Sie die dabei benötigte Muskelanspannung intensivieren wollen verwenden Sie Widerstandsverstärker, z.B. Wasserbretter oder Pool-Nudeln. Unter Wasser führen Sie die Übungen langsam und fließend durch, der Widerstand verhindert reißende und stoßende Bewegungen. Bitte finden Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn zwecks Umkleiden im Saunapark ein.
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Kursinformationen

Kursnummer

A1333-293

Datum

Di 09.07.2024 - 17.09.2024

Uhrzeit

08:00 - 08:45 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Fit und gesund im Wasser - Wassergymnastik für Frauen

09.07.2024 08:00 - 08:45 Corinna Wellinghorst in der -, Klosterstraße 63, Saunapark Epe, 48599 Gronau-Epe

16.07.2024 08:00 - 08:45 Corinna Wellinghorst in der -, Klosterstraße 63, Saunapark Epe, 48599 Gronau-Epe

23.07.2024 08:00 - 08:45 Corinna Wellinghorst in der -, Klosterstraße 63, Saunapark Epe, 48599 Gronau-Epe

30.07.2024 08:00 - 08:45 Corinna Wellinghorst in der -, Klosterstraße 63, Saunapark Epe, 48599 Gronau-Epe

06.08.2024 08:00 - 08:45 Corinna Wellinghorst in der -, Klosterstraße 63, Saunapark Epe, 48599 Gronau-Epe

13.08.2024 08:00 - 08:45 Corinna Wellinghorst in der -, Klosterstraße 63, Saunapark Epe, 48599 Gronau-Epe

20.08.2024 08:00 - 08:45 Corinna Wellinghorst in der -, Klosterstraße 63, Saunapark Epe, 48599 Gronau-Epe

27.08.2024 08:00 - 08:45 Corinna Wellinghorst in der -, Klosterstraße 63, Saunapark Epe, 48599 Gronau-Epe

03.09.2024 08:00 - 08:45 Corinna Wellinghorst in der -, Klosterstraße 63, Saunapark Epe, 48599 Gronau-Epe

10.09.2024 08:00 - 08:45 Corinna Wellinghorst in der -, Klosterstraße 63, Saunapark Epe, 48599 Gronau-Epe

17.09.2024 08:00 - 08:45 Corinna Wellinghorst in der -, Klosterstraße 63, Saunapark Epe, 48599 Gronau-Epe

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