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FBS Gronau

Fitness und Bewegung

Beckenbodentraining

Referent*in

Andrea Laumann

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Gronau; FBS; Gymnastikhalle

Der Beckenboden ist die natürliche Kraftzentrale in der Körpermitte. Seine Funktionen sind vielfältig: Heben, Tragen, Schließen, Öffnen und Stabilisieren. Auftretende Probleme können durch aktives Beckenbodentraining verhindert oder verbessert werden. Ziel des Trainings ist es, den eigenen Beckenboden zu erspüren und zu trainieren, dadurch die Körperhaltung zu verbessern und möglichen Problemen, wie z.B. Blasenschwächen, entgegenzuwirken.
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Kursinformationen

Kursnummer

A1333-625

Datum

Fr 30.08.2024 - 13.12.2024

Uhrzeit

09:45 - 10:45 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Beckenbodentraining

30.08.2024 09:45 - 10:45 Andrea Laumann in der FBS-Gronau, Gymnastikhalle: Raum 9

06.09.2024 09:45 - 10:45 Andrea Laumann in der FBS-Gronau, Gymnastikhalle: Raum 9

13.09.2024 09:45 - 10:45 Andrea Laumann in der FBS-Gronau, Gymnastikhalle: Raum 9

04.10.2024 09:45 - 10:45 Andrea Laumann in der FBS-Gronau, Gymnastikhalle: Raum 9

11.10.2024 09:45 - 10:45 Andrea Laumann in der FBS-Gronau, Gymnastikhalle: Raum 9

08.11.2024 09:45 - 10:45 Andrea Laumann in der FBS-Gronau, Gymnastikhalle: Raum 9

15.11.2024 09:45 - 10:45 Andrea Laumann in der FBS-Gronau, Gymnastikhalle: Raum 9

22.11.2024 09:45 - 10:45 Andrea Laumann in der FBS-Gronau, Gymnastikhalle: Raum 9

29.11.2024 09:45 - 10:45 Andrea Laumann in der FBS-Gronau, Gymnastikhalle: Raum 9

06.12.2024 09:45 - 10:45 Andrea Laumann in der FBS-Gronau, Gymnastikhalle: Raum 9

13.12.2024 09:45 - 10:45 Andrea Laumann in der FBS-Gronau, Gymnastikhalle: Raum 9

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