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FBS Gronau

Fitness und Bewegung

Beckenbodentraining

Referent*in

Andrea Laumann

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Gronau; FBS; Gymnastikhalle

Der Beckenboden ist die natürliche Kraftzentrale in der Körpermitte. Seine Funktionen sind vielfältig: Heben, Tragen, Schließen, Öffnen und Stabilisieren. Auftretende Probleme können durch aktives Beckenbodentraining verhindert oder verbessert werden. Ziel des Trainings ist es, den eigenen Beckenboden zu erspüren und zu trainieren, dadurch die Körperhaltung zu verbessern und möglichen Problemen, wie z.B. Blasenschwächen, entgegenzuwirken.
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Kursinformationen

Kursnummer

C1333-226

Datum

Fr 09.01.2026 - 27.03.2026

Uhrzeit

09:45 - 10:45 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs Beckenbodentraining

09.01.2026 09:45 - 10:45 Andrea Laumann in der FBS-Gronau, Gymnastikhalle: Raum 9

16.01.2026 09:45 - 10:45 Andrea Laumann in der FBS-Gronau, Gymnastikhalle: Raum 9

23.01.2026 09:45 - 10:45 Andrea Laumann in der FBS-Gronau, Gymnastikhalle: Raum 9

30.01.2026 09:45 - 10:45 Andrea Laumann in der FBS-Gronau, Gymnastikhalle: Raum 9

06.02.2026 09:45 - 10:45 Andrea Laumann in der FBS-Gronau, Gymnastikhalle: Raum 9

13.02.2026 09:45 - 10:45 Andrea Laumann in der FBS-Gronau, Gymnastikhalle: Raum 9

20.02.2026 09:45 - 10:45 Andrea Laumann in der FBS-Gronau, Gymnastikhalle: Raum 9

27.02.2026 09:45 - 10:45 Andrea Laumann in der FBS-Gronau, Gymnastikhalle: Raum 9

06.03.2026 09:45 - 10:45 Andrea Laumann in der FBS-Gronau, Gymnastikhalle: Raum 9

13.03.2026 09:45 - 10:45 Andrea Laumann in der FBS-Gronau, Gymnastikhalle: Raum 9

20.03.2026 09:45 - 10:45 Andrea Laumann in der FBS-Gronau, Gymnastikhalle: Raum 9

27.03.2026 09:45 - 10:45 Andrea Laumann in der FBS-Gronau, Gymnastikhalle: Raum 9

68,20 €

zzgl. Versandkosten

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

Auf Antrag, der in jedem Fall schriftlich und vor Beginn des Kurses bei der Familienbildungsstätte
gestellt werden muss, wird ein Gebührenerlass in Höhe von 50 % gewährt, wenn die nachfolgend
bestimmten Einkommensgrenzen (Netto–Haushaltseinkommen ohne Kindergeld) nicht
überstiegen werden.
1–Personenhaushalt 1.320,00 €
2–Personenhaushalt 1.650,00 €
3–Personenhaushalt 1.980,00 €
4–Personenhaushalt 2.376,00 €
5–Personenhaushalt 2.838,00 €
6–Personenhaushalt 3.272,00 €
7–Personenhaushalt 3.696,00 €