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FBS Gronau

Entspannung und Balance

Autogenes Training in der Salzgrotte Vreden

Referent*in

Annegret Heijnk

Fachbereich

Entspannung und Balance

Kursort

Salzgrotte 48691 Vreden - Lünten, Dorfallee 35

Das Autogene Training ist eine bewährte Entspannungsmethode. Hiermit kann jeder aktiv etwas für sein Wohlbefinden tun. Autogenes Training ermöglicht bei einigen Minuten täglichen Übens mehr Gelassenheit im Umgang mit Stress und alltäglichen Belastungen, die sich häufig in Beschwerden äußern wie Kopfschmerzen, innere Unruhe, Konzentrationsschwäche oder Schlaflosigkeit.
Mit dem Autogenen Training können auch gezielt mehr Gelassenheit vor Prüfungen oder für Vorträge eingeübt oder Leistungen z.B. im Sport verbessert werden. Methodisch beruht das Autogene Training auf Autosuggestion (Selbstbeeinflussung), die geistig, seelisch und körperlich beruhigend wirkt.
Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, Decke, dicke Socken und kleines Kissen.
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) der gesetzlichen Krankenkassen als Seminar zur Prävention anerkannt. Teilnehmer können einen Kostenzuschuss ihrer Krankenkassen beantragen.
Dieser Kurs für Autogenes Training findet in der Salzgrottte „Sole-Oase“ in Vreden-Lünten, Dorfallee 35, statt. Die „Sole-Oase“ schafft durch eine Saline und warm beleuchtete Salzsteine eine einzigartige Umgebung. Der Raum ist mit Liegen ausgestattet und barrierefrei. Während des Kurses findet keine Verneblung statt.
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Kursinformationen

Kursnummer

A1332-032

Datum

Mo 07.10.2024 - 25.11.2024

Uhrzeit

19:15 - 20:15 Uhr

Dauer

8 Termine

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Alle Termine für den Kurs Autogenes Training in der Salzgrotte Vreden

07.10.2024 19:15 - 20:15 Annegret Heijnk in der -,

14.10.2024 19:15 - 20:15 Annegret Heijnk in der -,

21.10.2024 19:15 - 20:15 Annegret Heijnk in der -,

28.10.2024 19:15 - 20:15 Annegret Heijnk in der -,

04.11.2024 19:15 - 20:15 Annegret Heijnk in der -,

11.11.2024 19:15 - 20:15 Annegret Heijnk in der -,

18.11.2024 19:15 - 20:15 Annegret Heijnk in der -,

25.11.2024 19:15 - 20:15 Annegret Heijnk in der -,

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