string(21) "https://fbs-gronau.de"

FBS Gronau

Entspannung und Balance

Workshop: Atme frei und entspannt

Referent*in

Charlotte Winkelhorst

Fachbereich

Entspannung und Balance

Kursort

Gronau; FBS; Entspannungsraum

ATME FREI UND ENTSPANNT!

Stress und Spannungen im Alltag führen dazu, dass viele Erwachsene zu hoch, zu flach und zu schnell atmen.
Eine freie und tiefe Atmung ist die Voraussetzung dafür, sich wohl zu fühlen und den Alltag leichter und entspannter zu bewältigen.
In diesem Kurs werden verschiedene Atemübungen und Atemtechniken eingeübt. In Verbindung mit bestimmten Entspannungsmethoden lernen Sie wieder natürlich und frei zu atmen. Dadurch wird sich Ihr Körpergefühl verbessern, Ihre Stimme wird kräftiger und Ihre Haltung selbstbewusster.
Auf Wunsch könnte der Kurs regelmäßig fortgeführt werden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, warme Socken, etwas zu Trinken.
zurück zur Übersicht

Kursinformationen

Kursnummer

A1332-012

Datum

Sa 29.06.2024

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Dauer

1 Termine

11 vorrätig