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FBS Gronau

Entspannung und Balance

Vinyasa Yoga

Referent*in

Johanna Kuhlmann

Fachbereich

Entspannung und Balance

Kursort

Gronau; FBS; Gymnastikhalle

Im Vinyasa Yoga werden die einzelnen Körperstellungen im Einklang mit der Atmung zu einem fließenden Bewegungsablauf verbunden. Dadurch begibt man sich auf den Weg zu mehr Ausdauer, Kraft, Flexibilität, Balance, Entspannung und Konzentration auf körperlicher und geistiger Ebene.

Zu Beginn der Stunde erleichtern Atemübungen und eine Anfangsmeditation den Einstieg. Es folgen Aufwärmübungen als Übergang zur Vinyasa Praxis. Währenddessen können Verspannungen auf allen Ebenen durch längeres Halten und Dehnen gelöst werden. Zur körperlichen und geistigen Regeneration findet die Stunde mit einer Endentspannung ihren Abschluss.
Dieser Kurs eignet sich für Frauen und Männer, die dynamisch und kraftvoll Yoga üben möchten und keine akuten körperlichen Beschwerden haben.
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Kursinformationen

Kursnummer

A1332-152

Datum

Mi 10.01.2024 - 20.03.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Vinyasa Yoga

10.01.2024 19:00 - 20:30 Johanna Kuhlmann in der FBS-Gronau, Gymnastikhalle: Raum 9

17.01.2024 19:00 - 20:30 Johanna Kuhlmann in der FBS-Gronau, Gymnastikhalle: Raum 9

24.01.2024 19:00 - 20:30 Johanna Kuhlmann in der FBS-Gronau, Gymnastikhalle: Raum 9

31.01.2024 19:00 - 20:30 Johanna Kuhlmann in der FBS-Gronau, Gymnastikhalle: Raum 9

07.02.2024 19:00 - 20:30 Johanna Kuhlmann in der FBS-Gronau, Gymnastikhalle: Raum 9

14.02.2024 19:00 - 20:30 Johanna Kuhlmann in der FBS-Gronau, Gymnastikhalle: Raum 9

21.02.2024 19:00 - 20:30 Johanna Kuhlmann in der FBS-Gronau, Gymnastikhalle: Raum 9

28.02.2024 19:00 - 20:30 Johanna Kuhlmann in der FBS-Gronau, Gymnastikhalle: Raum 9

06.03.2024 19:00 - 20:30 Johanna Kuhlmann in der FBS-Gronau, Gymnastikhalle: Raum 9

13.03.2024 19:00 - 20:30 Johanna Kuhlmann in der FBS-Gronau, Gymnastikhalle: Raum 9

20.03.2024 19:00 - 20:30 Johanna Kuhlmann in der FBS-Gronau, Gymnastikhalle: Raum 9

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