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FBS Gronau

Entspannung und Balance

>NEU<Yoga in Balance

Referent*in

Chantal Oude Lansink

Fachbereich

Entspannung und Balance

Kursort

Gronau; FBS; Gymnastikhalle

Dieser aufbauende Kurs bietet einen achtsamen und zugleich klar strukturierten Einstieg in das klassische Hatha Yoga.
Über mehrere Wochen entsteht Schritt für Schritt eine ausgewogene Praxis, die Kraft und Entspannung in ein harmonisches Gleichgewicht bringt.

Jede Stunde umfasst Körperübungen (Asanas), den Sonnengruß, Atemtechniken (Pranayama), kurze Meditationen sowie eine abschließende Tiefenentspannung. Die Inhalte bauen sinnvoll aufeinander auf und werden behutsam erweitert, sodass sich Sicherheit und Vertrauen in die eigene Praxis entwickeln können.

Der Kurs richtet sich an Menschen ohne Vorerfahrung ebenso wie an Teilnehmende, die ihre Grundlagen festigen möchten.

Ziel ist es, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, die Atmung zu vertiefen und mehr innere Balance im Alltag zu finden.
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Kursinformationen

Kursnummer

D1332-120

Datum

Di 08.09.2026 - 13.10.2026

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Dauer

4 Termine

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Alle Termine für den Kurs >NEU<Yoga in Balance

08.09.2026 18:00 - 19:30 Chantal Oude Lansink in der FBS-Gronau, Gymnastikhalle: Raum 9

15.09.2026 18:00 - 19:30 Chantal Oude Lansink in der FBS-Gronau, Gymnastikhalle: Raum 9

06.10.2026 18:00 - 19:30 Chantal Oude Lansink in der FBS-Gronau, Gymnastikhalle: Raum 9

13.10.2026 18:00 - 19:30 Chantal Oude Lansink in der FBS-Gronau, Gymnastikhalle: Raum 9

36,50 €

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