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FBS Gronau

Fitness und Bewegung

Ganzkörpertraining für Frauen

Referent*in

Iris Kleine Bardenhorst

Fachbereich

Fitness und Bewegung

Kursort

Gronau; FBS; Gymnastikhalle

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die ihre Fitness gezielt und effektiv verbessern möchten. Im Mittelpunkt stehen funktionelle Übungen für Bauch, Beine und Gesäß, ergänzt durch ein ausgewogenes Ganzkörpertraining. Die Kombination aus Kräftigung, Stabilisation und kontrollierten Bewegungsabläufen unterstützt eine starke Körpermitte, mehr Muskelkraft und eine verbesserte Haltung.
Begleitet wird das Training von motivierender Musik, die den Rhythmus vorgibt und für eine dynamische Trainingsatmosphäre sorgt. Die klar strukturierten Einheiten sind ideal für alle Frauen, unabhängig vom aktuellen Fitnesslevel.
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Kursinformationen

Kursnummer

D1333-132

Datum

Mo 11.01.2027 - 15.03.2027

Uhrzeit

17:30 - 18:15 Uhr

Dauer

9 Termine

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Alle Termine für den Kurs Ganzkörpertraining für Frauen

11.01.2027 17:30 - 18:15 Iris Kleine Bardenhorst in der FBS-Gronau, Gymnastikhalle: Raum 9

18.01.2027 17:30 - 18:15 Iris Kleine Bardenhorst in der FBS-Gronau, Gymnastikhalle: Raum 9

25.01.2027 17:30 - 18:15 Iris Kleine Bardenhorst in der FBS-Gronau, Gymnastikhalle: Raum 9

01.02.2027 17:30 - 18:15 Iris Kleine Bardenhorst in der FBS-Gronau, Gymnastikhalle: Raum 9

15.02.2027 17:30 - 18:15 Iris Kleine Bardenhorst in der FBS-Gronau, Gymnastikhalle: Raum 9

22.02.2027 17:30 - 18:15 Iris Kleine Bardenhorst in der FBS-Gronau, Gymnastikhalle: Raum 9

01.03.2027 17:30 - 18:15 Iris Kleine Bardenhorst in der FBS-Gronau, Gymnastikhalle: Raum 9

08.03.2027 17:30 - 18:15 Iris Kleine Bardenhorst in der FBS-Gronau, Gymnastikhalle: Raum 9

15.03.2027 17:30 - 18:15 Iris Kleine Bardenhorst in der FBS-Gronau, Gymnastikhalle: Raum 9

40,00 €

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