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FBS Gronau

Entspannung und Balance

Atme frei - finde Ruhe und neue Energie

Referent*in

Charlotte Winkelhorst

Fachbereich

Entspannung und Balance

Kursort

Gronau; FBS; Eltern-Baby-Raum

Stressige Alltagssituationen führen häufig dazu, dass wir zu flach, zu schnell oder zu hoch atmen. Eine bewusste, tiefe und natürliche Atmung ist jedoch entscheidend, um sich wohlzufühlen, Stress abzubauen und gelassener durch den Tag zu gehen.
In diesem Kurs lernst du verschiedene Atemtechniken und -übungen kennen, die dich unterstützen, wieder freier zu atmen. Ergänzende Entspannungsmethoden helfen dir dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Du wirst spüren, wie sich dein Körpergefühl verbessert, deine Stimme an Kraft gewinnt und deine Haltung selbstbewusster wird.
Bei Interesse kann der Kurs regelmäßig fortgeführt werden.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung
Yogamatte
Warme Socken
Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

D1332-001

Datum

Di 03.11.2026 - 24.11.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:15 Uhr

Dauer

4 Termine

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Alle Termine für den Kurs Atme frei - finde Ruhe und neue Energie

03.11.2026 19:00 - 20:15 Charlotte Winkelhorst in der FBS-Gronau, Eltern-Baby-Raum: Raum 4

10.11.2026 19:00 - 20:15 Charlotte Winkelhorst in der FBS-Gronau, Eltern-Baby-Raum: Raum 4

17.11.2026 19:00 - 20:15 Charlotte Winkelhorst in der FBS-Gronau, Eltern-Baby-Raum: Raum 4

24.11.2026 19:00 - 20:15 Charlotte Winkelhorst in der FBS-Gronau, Eltern-Baby-Raum: Raum 4

56,00 €

zzgl. Versandkosten

9 vorrätig

Bei Mehrfachanmeldung ist eine Onlineermäßigung nicht möglich. Bitte bei Kursbeginn bei der Kursleitung melden.

Auf Antrag, der in jedem Fall schriftlich und vor Beginn des Kurses bei der Familienbildungsstätte
gestellt werden muss, wird ein Gebührenerlass in Höhe von 50 % gewährt, wenn die nachfolgend
bestimmten Einkommensgrenzen (Netto–Haushaltseinkommen ohne Kindergeld) nicht
überstiegen werden.
1–Personenhaushalt 1.320,00 €
2–Personenhaushalt 1.650,00 €
3–Personenhaushalt 1.980,00 €
4–Personenhaushalt 2.376,00 €
5–Personenhaushalt 2.838,00 €
6–Personenhaushalt 3.272,00 €
7–Personenhaushalt 3.696,00 €