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FBS Gronau

Entspannung und Balance

Atem- und Entspannungskurs

Referent*in

Charlotte Winkelhorst

Fachbereich

Entspannung und Balance

Kursort

Gronau; FBS; Saal

ATME FREI UND ENTSPANNT!

Stress und Spannungen im Alltag führen dazu, dass viele Erwachsene zu hoch, zu flach und zu schnell atmen. Auch infolge einer Corona-Erkrankung haben viele Menschen Probleme mit einer richtigen Atmung.
Eine freie und tiefe Atmung ist die Voraussetzung dafür, sich wohl zu fühlen und den Alltag leichter und entspannter zu bewältigen.
In diesem Kurs werden verschiedene Atemübungen und Atemtechniken eingeübt. In Verbindung mit bestimmten Entspannungsmethoden lernen Sie wieder natürlich und frei zu atmen. Dadurch wird sich Ihr Körpergefühl verbessern, Ihre Stimme wird kräftiger und Ihre Haltung selbstbewusster.
Dieser Kurs ist ein 4-Wochen-Programm für Erwachsene.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, warme Socken, etwas zu Trinken.
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Kursinformationen

Kursnummer

X1332-020

Datum

Mi 08.11.2023 - 29.11.2023

Uhrzeit

19:30 - 20:45 Uhr

Dauer

4 Termine

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Alle Termine für den Kurs Atem- und Entspannungskurs

08.11.2023 19:30 - 20:45 Charlotte Winkelhorst in der FBS-Gronau, Saal: Raum 1

15.11.2023 19:30 - 20:45 Charlotte Winkelhorst in der FBS-Gronau, Saal: Raum 1

22.11.2023 19:30 - 20:45 Charlotte Winkelhorst in der FBS-Gronau, Saal: Raum 1

29.11.2023 19:30 - 20:45 Charlotte Winkelhorst in der FBS-Gronau, Saal: Raum 1

35,00 €

zzgl. Versandkosten

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